Tirer partie de la résistance de l’eau aux mouvements pour tonifier son corps en douceur : c’est le principe de base de la gymnastique aquatique, dont la pratique offre une grande variété d’exercices de renforcement musculaire non traumatisants.

Activité sans risque, accessible à tous, elle est pratiquée à Clichy sous deux formes : classique en petit bassin ou dans la fosse - les participants sont alors équipés d’une ceinture adaptée - pour bénéficier d’une plus grande portance mais aussi d’une résistance plus importante de l’eau aux mouvements. Activité de groupes dirigée par un maître-nageur-sauveteur.