L'aquafitness est une forme d'aquagym tonique dont le but est de modeler son corps et d'améliorer sa condition physique. Ce sport est intense et bien plus épuisant que l'aquagym classique.

Pour pratiquer l'aquafitness, on peut utiliser différents accessoires : frites en mousse, ballons, flotteurs, planches, step...

Ces accessoires permettront de diversifier les exercices proposés.

La moyenne d'âge des pratiquants de l'aquafitness est inférieure à celle des adeptes de l'aquagym, preuve sans doute de l'intensité de l'activité.